主夫の健康

ここではあまり外に出歩かないたるみきったお腹をどう健康にするかについての記事を投稿しています。

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主夫の健康 主夫の気持ち 雑記

筋肉の凝り解消から小顔効果まで!自宅でハイパーボルトでセルフケアをしてみよう(AGARUでの投稿記事活動2)

主夫業にとって、体は資本です。 家事・育児を休みもほとんどなく動き続けると疲労感が溜まってしまい ものたろーからだの凝りがなかなか取れないよー という方も少なくありません。   以前私が自分 ...

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主夫の健康 主夫の育児 雑記

主夫の腰痛を軽くする!腰痛ストレッチを解説(AGARUでの投稿記事活動1)

stretch-pose いまや国民病と言われている腰痛にお悩みのかたも多くいらっしゃるかと思います。 私、ものたろーも腰椎椎間板ヘルニアを一度経験し、手術を受けた過去を持つ1人です。 以前私が自分磨 ...

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